パーソナル特別レッスン
マンツーマンレッスン 前屈コース
| 担当 | 山内 英雄 |
|---|---|
| 時間 | 60分 |
| 料金 | 30,000円 |
| 内容 | 長座前屈、立ち前屈を中心にマンツーマンで指導。前屈が苦手な方にオススメの講座です。 前屈に必要な関節や筋肉を隈なくほぐします。痛めることなく、前屈が出来るようになります。 |
マンツーマンレッスン 開脚コース
| 担当 | 山内 英雄 |
|---|---|
| 時間 | 180分（60分×3回） |
| 料金 | 75,000円 |
| 内容 | 開脚から開脚前屈を中心にマンツーマンで指導。開脚が苦手な方にオススメの講座です。 開脚前屈ができるようになるまでの準備運動をしっかり行い、痛めることなく、開脚前屈の柔軟性を高めていく講座です。 |
マンツーマンレッスン Ｊ－ＹＯＧＡストレッチ＆エクササイズコース
| 担当 | 山内 英雄 |
|---|---|
| 時間 | 60分 |
| 料金 | 30,000円 |
| 内容 | 本校独自のストレッチとエクササイズをマンツーマンで指導。ポーズの向上や柔軟性ＵＰを目指している方にオススメの講座です。 レッスン内容の幅も広がります。 |